内臓脂肪どうでしょう。4日目

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どうも。
おかげさまでナイシトールを飲み始めて、ついでにダイエットもしだして4日目。

ですが。
本日は所用でジムにおらず、まったく運動できませんでした。。

しかも。
夜ごはんもガッツリ食べてしまい・・・・。

本日の夜の体重。
70,6kg。
IMG_2758



体脂肪率。
20,3%。
IMG_2757



あれ?
でも意外と増えてない。。。笑

ナイシトール効果か?


いやいや。
ここで油断すると失敗するんで、明日から気を引き締めてがんばります。



そんなわけで。
明日の月曜日はスポッチャに行って運動?して体重落としてこようと思います。笑



なんていうか。
そんなわけで。
そんなところです。

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