【動画】足の動かし方

どうも。
おかげさまで本日も動画をUPすることができました。

そんな本日は大塚トレーナーによる「足の動かし方」講座。

めっちゃ基本なのですが、最後に「足の内側の筋肉を使う」と話していたのを聞いて、なるほどーっと思って、2日にわたって説明してもらいました。笑


これね、たしかに足の外側の筋肉をメイン?に使っている選手って、フットワークするたびに頭が左右にフラフラ動いてるんですよね。。
内側に筋肉を優位に意識してる選手って、リズムをとっていても地に足がついてる感じ。


基本の動きについての動画ですが、なかなか奥深いですね。


なんていうか。
そんなわけで。
よかったら見てあげてください。


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